吃什么食物对白内障有帮助呢？

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吃枸杞、玉米、胡萝卜、西蓝花等食物对白内障有帮助。 枸杞中含有丰富的维生素A，能够帮助营养眼神经，作为药用时，其具有滋阴补肾、益精明目的效果。玉米中含有大量玉米黄质以及叶黄素，具有较强的抗氧化效果，有助于预防白内障病变加重。胡萝卜中含有的大量胡萝卜素进入体内后能够很好的转化为维生素A，有助于清除自由基，防止疾病加重。西蓝花中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，白内障患者进食后能够增加体内所需的营养物质。