小腹胀气应该怎么办？

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发现自己有小腹胀气的时候你可以使用按摩小腹的方法缓解，按摩的力度要适宜，最好按照顺时针的方向来按摩。你还可以食用含有益生菌的食物，达到促进胃肠道蠕动的功效，这样具有治疗腹胀的效果。