该怎样预防呼吸道感染？

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预防呼吸道感染，要注意加强体育锻炼，增强抵抗力，多到户外活动，呼吸新鲜空气。还要注意多休息，保证充足的睡眠，以确保精神和体力的恢复，保持室内空气清新，加强室内通风换气，平日里注意避免受凉，避免体质下降，尽量避免在人员密集的地方长时间逗留，防止感染。在日常生活中要注意营养均衡、饮食清淡、吃易消化食物、多喝些白开水，忌食生冷、辛辣、油腻、带有刺激性的食物。