胆囊炎、胆石症怎么调养？

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胆囊炎，胆石症的患者，可以通过改善生活方式和饮食习惯进行调养的，比如一定要注意饮食的规律性，三餐都要定时定量，尤其是早餐非常重要，不可以长期不吃早餐。另外也要注意多喝水，尤其是白开水能够促进胆汁的排出，还可以多吃一些利胆的食物，比如莲藕，玉米，四季豆，菠菜，番茄以及黄瓜等，另外也可以适当的吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉等食物进行营养的供给，避免吃高脂肪高热量的食物，平时可以多做户外运动，比如体操，散步，太极拳，气功等，有助于减轻体重。