怎么判断自己是不是慢性盆腔炎？

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这样的情况自己是没有办法进行准确的判断。自己只能是判断出自己身上是否有炎症的问题，而不可能判断出具体是什么样的炎症。建议还是到医院做白带的常规和彩超的检查，如果有必要的话做一个妇科的内检，这样比较能够准确的知道是不是有了慢性盆腔炎的症状。