小孩老是感冒,吃什么可以增加抵抗力？

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小孩子老是感冒，饮食上可以多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素c，比如苹果，葡萄，山楂，西红柿，橘子，草莓，猕猴桃。其次，还可以多吃富有营养的食物，如黄豆，人参，海参，蜂蜜，鸡汤，鸡肉，牛肉等，也可以提高人的抵抗力，增强抗病能力。