经常感冒吃什么增强抵抗力？

精选回答

经常感冒多为自身身体素质差，免疫力下降引发。患者可多吃富含维生素与蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，注意荤素搭配，均衡营养，提升抵抗力；其次，应保证充足睡眠，避免熬夜。此外，可适当运动增强体质。