感冒了出汗好吗？

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感冒若是适量的出汗，对机体的恢复是有一定好处的，它可以促进机体的新陈代谢，使有毒的物质排出体外。但若是大量的出汗，对机体是有害的，大量的出汗若此时不能及时的补充水分会造成机体有脱水现象，更严重时会造成机体的电解质紊乱，会进一步的加重病人的病情。在感冒期间病人要多注意休息，多喝水，尽量选择清淡易消化的饮食，不要吃过多油腻，辛辣及刺激性的食物，要戒烟戒酒。病情允许时可以适当的运动，适当的出汗。同时要保持有良好的心情，不要熬夜，不要过多劳累。