如何增强扺抗力，老是感冒头疼怎么办？

精选回答

增强抵抗力可以从饮食和运动上完成。在饮食上多吃富含维生素、蛋白质、矿物质的食物，比如青菜、菠菜、瘦肉、鱼类、虾类和水果。平常要保证每天有一定的运动量，避免出现感冒就赖用抗生素的情况。