怎么样预防感冒？

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可以经过食疗的办法来预防感冒，比如可以多吃些酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸菌，能够促进血液中白血球的生长，因此能够达到预防感冒的作用。还可以食用牛肉，牛肉中含有丰富的锌，能够帮助人体增强免疫力，由于锌能促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒和细菌等有害的物质，而且牛肉还是人体补充锌的重要来源。此外，还能吃些大蒜，大家都知道大蒜具有抗毒和杀菌的作用，其实它的功效不仅仅只有这些，吃大蒜可以让感冒的发生概率降低2/3，而且如果能经常嚼服，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率。