身体免疫力差经常感冒？

精选回答

首先要改掉不良的生活习惯，不能熬夜，要有规律的生活作息。此外，要减轻体重，进行适当的锻练，而锻练的方法可以选择有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、打羽毛球以及广场舞和健身操等。