患有感冒时能吃鸡蛋吗？

精选回答

鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养素，鸡蛋的摄入也能够增强人体的免疫力，加强人体的抵抗能力，促进感冒的恢复，缩短感冒的病程。感冒的时候如果没有胃肠道症状，如恶心呕吐.腹痛腹泻等表现，能吃鸡蛋，最好将鸡蛋蒸着吃或者是打蛋花吃，因为感冒的时候脾胃是比较虚弱的，不可以食用不容易消化的食物，煮鸡蛋和煎鸡蛋就不适合吃。