感冒发烧吃什么菜？

精选回答

在感冒发烧时首先要注意饮食清淡，不给肠胃增加负担。感冒发烧时机体需要补充大量的维生素C，多一可以选择吃一些富含维生素C的菜，例如萝卜以及绿色青菜。同时钙元素和锌元素可以帮助构建细胞，也能吃一些蘑菇，同时根据个人情况吃一些清热的食物，例如绿豆、梨等，但是也要注意补充水分，多排尿争取早日退烧，但是也要注意蛋白质等营养成分的补充。