感冒时吃什么食物好？

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感冒了，在饮食上应清淡富有营养易消化的食物为主，比如山药粥，小米粥以及含维生素丰富的蔬菜水果如苹果，雪梨，菠菜，胡萝卜等。在中医上来说，感冒分为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒，适当的多吃一些偏于疏散风寒偏于温性的食物如生姜，洋葱，葱白等。风热感冒适当多吃一些清热的食物，如鱼腥草，金银花，柚子，甘蔗等。