身体体质差老是感冒怎么办？

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身体体质差容易感冒主要是脾虚、肺虚和气虚造成的，建议平时要加强锻炼身体，比如多参加户外运动，多呼吸新鲜的空气，在饮食上要多吃一些营养的食物，比如多吃一些山药，花生，土豆，泥鳅，鳗鱼等食物，都能够起到补充的作用，也能够增强身体的抵抗力。