怎样知道自己有没有口臭？

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想要判断自己是否有口臭，可以将手遮在口鼻前，然后大口呼气，用鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是这种有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行，有时候感冒了，鼻塞了，这个方法都不行。可以去找比较亲近的人，如亲戚朋友，你这些人面前可以不用太多顾及，有些人可能比较含蓄，即便有异味但是会忍住不说，所以你可以开门见山，直接问他们就行了。想要解决口臭问题平时需要保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。