去除口臭的小窍门有哪些？

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口腔异味会给日常生活中平添许多烦恼，最主要的是要保持口腔洁净，饭后及时刷牙，用盐水漱口，不要吃气味浓重的食物，多喝水保持口腔湿润，多吃新鲜的水果蔬菜可以有效补充维生素，保护牙龈健康，每天适量饮用茶水可以抑制口腔细菌，在和人交流时可以嚼一些口香糖，不要吸烟喝酒。定期做口腔检查，发现问题要及时治疗。如果有消化系统疾病，要注意调节饮食，多吃粗粮和膳食纤维含量丰富的果蔬，养成每天定时排便的习惯，不要有宿便残留，远离生冷刺激性食物。