睡醒有口臭怎么办？

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有口臭往往提示消化不良，这和睡前的饮食结构不当密切相关，如果睡前暴饮暴食，摄入大量的油腻食物以及大量的饮酒，都可能造成睡醒后有口臭。这是因为睡前进食以后胃肠道的蠕动消化吸收是减慢的，而食物进入到的胃内和胃酸综合，没有被充分地消化、吸收，这种宿食的味道都是非常难闻的，经过食管这种气味可以反应到口腔里，就感到口腔的异味非常难闻。因此睡醒有口臭最主要的办法就是改善饮食结构，比如说睡前也就是晚餐要吃得少，而且晚餐尽量防止油腻的食物，并且睡前两小时最好就不要再进食了。除此以外有些口腔的一些疾病，比如说牙龈炎、牙周炎造成的牙龈出血也可以造成口腔的异味，这时候可以用温盐水漱口，必要的时候也可以看口腔科来缓解治疗牙周疾病，同样也有改善口臭的作用。如果膳食结构改善了以后，或者是牙周也没有相应的疾病，仍然表现出口臭，往往可能说明本身的消化系统就比较弱了，在这种情况下可以增加一些促动力或者是消化酶帮助消化、吸收，有可能对口臭也有改善的作用。