怎么能知道自己有没有口臭？

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可以用几个简单的方法检验自己是不是有口臭，可以用舌头舔几下手腕，待唾液干枯后闻几下可有异味，或者用手指或棉棒刮几下舌头根部，闻几下可有异味。还可以用手或者个杯子罩住口鼻位子，然后呼气闻几下。如果有鼻炎或其他的鼻腔疾病致使嗅觉不敏感，可以呼一口气请家人分辨。需要强调的是平时建议你最好是能够注意清淡的饮食，尽量少吃油腻的食物，注意口腔卫生。