经常便秘，便秘怎么调理啊？

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病情分析：便秘是指每周排便次数少于2~3次，且粪便干结，还有排便困难现象。建议：你可以多吃些香蕉、酸奶、燕麦、芹菜等食物，并经常用手按摩肚脐周围。注意事项：在平时生活中，养成良好的饮食习惯、加强身体锻炼等。