吃什么冶便秘？

精选回答

您目前出现便秘的现象，需多食含有纤维素的食物，如芹菜、青菜、花菜、西兰花、芒果、火龙果、西柚、橙子、苹果、萝卜、胡萝卜、番茄、西瓜及雪梨等，能够有效的促使胃肠蠕动，及时的排出体内的废物。