怎么冶便秘？

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您需多食含有纤维素的食物，如花菜、青菜、芹菜及萝卜等，能够有效的促进胃肠蠕动，及时的排出体内的废物，从而起到防治便秘的作用。您也可直接去医院就诊，进行清洁灌肠，一般5-10分钟后，即可消除便秘的问题。