最近腹部胀气而且便秘？

精选回答

出现腹胀且便秘的情况，与您的饮食有关，经常食用不利于消化的食物，会导致便秘。建议：您平时应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每天养成按时排便的习惯，可适当增加运动，促进肠胃蠕动。