老年人便秘怎么办快速治疗？

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老年人便秘是由于肠道蠕动力减慢、饮食不当或者是饮水过少造成的。建议：每日饮食以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量增加粗纤维的食物摄入，每日可以喝一杯蜂蜜水润滑肠道，经常按摩腹部，促进肠道的蠕动。