长期便秘应该喝点什么茶比较好？

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长期便秘要调整自己的饮食，不要吃过于油腻、辛辣的食物，平时可以多喝薏苡茶，薏苡具有利水祛湿的作用，而便秘有一部分原因是因为水分代谢循环不通引起的。其次也可以喝乌龙茶，乌龙茶可以抑制胃肠道对脂肪的吸收，促进肠胃蠕动。