我有便秘怎么治便秘？

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便秘多是受到饮食因素影响，引发的不良症状。建议：您近期要多吃些含有膳食纤维的食物，多喝些热水，饭后30分钟左右可以外出散散步，来促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，必要时还可以遵医嘱使用适量的泄剂，来治疗便秘。