如何治疗便秘才能好？

精选回答

建议：对于便秘的治疗，需要长期坚持才能有一定的疗效。首先应养成良好的生活习惯，多食用含有粗纤维的食物及蔬菜水果，且平时应大量饮水。另外应保证适量的运动，能够在增强体质的同时，促进胃肠道的蠕动功能，还有养成定时排便的习惯，有利于治疗便秘的症状。