肚子胀气而且便秘？

精选回答

肚子胀气而且便秘多数是消化不良所致，日常生活中要注意调整饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，坚持做适当运动，促进食物消化，必要时需口服健胃消食片。减少土豆、甘薯等淀粉类食物的摄入，也不可吃辣椒等刺激性食物。