习惯性便秘怎样治疗？

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习惯性便秘的治疗主要从自身的生活饮食习惯开始调理。平时要定时排便，多喝水，饮食上忌辛辣，可以多吃富含粗膳食纤维的食物，有助于大便的排出。如果是在大便困难的时候，也可以通过使用开塞露来缓解症状。