便秘吃点什么？

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建议：一般机体出现便秘的现象后，您需多食纤维素含量高的食物，如芹菜、青菜、萝卜、胡萝卜、青菜、苹果、火龙果、西柚、菠萝及番茄等食物，能够有效的促进胃肠蠕动，及时的排出体内的废物，减轻机体不适症状。