月子便秘吃什么最快排便？

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月子期间便秘，主要是活动量减少以及进食过多的滋补类食物造成的。建议：可以用温水烫一些香蕉使用，促进大便的排出，每日饭后适当进行室内的活动。以清淡的饮食为主，多吃芹菜、韭菜等粗纤维的食物。若还是无法缓解，可以采用开塞露通便。