减肥期间便秘不掉称怎么办？

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减肥期间便秘通常是由于饮食不当或者运动量减少引起的现象。建议：可以适当的进行运动锻炼，能够促进胃肠蠕动，改善便秘。日常饮食应清淡易消化，多吃富含纤维素的蔬果，例如芹菜、香蕉以及火龙果等。