便秘吃什么好啊？

精选回答

患者如果出现便秘的症状，与平时不规律的排便习惯以及不良的饮食方式有关。建议：首先应该调整饮食，多喝水，多吃一些纤维素高的水果蔬菜，如番茄、黄瓜、香蕉以及苹果等。同时，也可适当的进行室外活动，增加胃肠蠕动，促进排便。