请问月子里便秘怎么办？

精选回答

月子里面便秘的时候，可以多吃粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、红薯、金针菇等。顺时针按摩自己的腹部，促进肠道蠕动。多喝温开水，预防大便干燥。或者是饮用一些蜂蜜水，促进粪便排出。也可以使用开塞露辅助通便。