便秘揉肚子的正确方法是怎样的？

精选回答

便秘主要是长期不良的饮食习惯引起的。患者可以对腹部进行顺时针按摩帮助促进肠道蠕动，从而帮助排便。其次还可以多喝水，多吃润肠通便的食物，如地瓜、芹菜、香蕉等帮助缓解症状。