便秘吃什么最好？

精选回答

便秘是比较常见的一种症状，往往与患者不规律的生活方式以及不良的饮食习惯有关。建议：如果想要改善便秘的症状，首先在饮食上应该多吃一些含纤维素高的食物，如燕麦、香蕉、猕猴桃等。同时，养成定时排便的习惯，预防以及改善便秘的症状。