治疗便秘的最好办法？

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身体患有便秘，多是因为肠道蠕动减慢引起的，和日常饮食也有一定的关系，比如食用的食物过于精细，摄入的水分过少等。您可以在每天早晨醒来后用手按摩腹部，促进肠蠕动。另外严重的便秘也可以用开塞露暂时缓解。日常多喝水，多食用粗粮。