孕早期吃什么防便秘？

精选回答

在怀孕的早期，您需要多食用膳食纤维含量丰富的食物，例如玉米、红薯、芹菜等，可以促进肠道的蠕动，从而预防便秘，另外您需要多喝水。平时您需要注意适当的运动锻炼，避免久坐久站。