节食引起了便秘，大便干结，怎么办？

精选回答

建议：首先您需要恢复正常的饮食习惯，节食也要注意膳食的均衡，现阶段要多吃富含膳食纤维、易消化的食物，如豆腐、芹菜、西兰花等。您还可以适当食用香蕉、草莓、猕猴桃等水果，具有促进排便的作用。