来月经时便秘怎么办？

精选回答

来月经的时候便秘可以用手掌顺时针按摩腹部或者喝些热水，其可以加快胃肠蠕动，从而促进大便排出，同时还应多吃维生素以及纤维素丰富的食物，比如芹菜、韭菜、金针菇以及火龙果等食物，其也能促进大便排出。