月子里便秘吃什么好？月子期间便秘，严重？

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产妇在坐月子期间出现严重的便秘现象，首先可以进行饮食的调理，多吃一些高维生素、高纤维素类的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、青菜等食物，要多饮水，可以促进肠道的蠕动。其次，在自身条件允许的情况下，多进行走动，可以预防便秘。