神经衰弱，头痛，睡不着觉，怎么办？

精选回答

出现神经衰弱、头痛、睡不着觉的情况，建议在平时放松自己的心情，不要过度劳累，其次也可以按摩头部，促进头部的血液循环，在白天可以适当的进行运动，并且在睡觉前喝一杯热牛奶，对此症状有一定的改善作用。