我经常便秘，按摩肚子是顺时针还是逆时针？

精选回答

经常便秘的患者应顺时针按摩腹部，可有效促进肠蠕动以及粪便的排出。对于便秘现象，患者应立即调整饮食，多食新鲜的水果蔬菜，补充体内纤维素。适当进行体育运动，避免过度劳累。