请问吃什么治疗便秘？

精选回答

经常便秘的人首先要改善饮食结构，平常少吃精细的米面，可以多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、火龙果、胡萝卜、芹菜、韭菜等，还可以吃粗纤维食物，燕麦、荞麦等，可以喝蜂蜜水或者酸奶润肠通便。