我便秘快有一年了，请问喝酵素有用吗？

精选回答

酵素是以新鲜蔬菜、水果、粗粮等原料提取加工之后制成的，含有丰富的维生素、有机酸、矿物质和乳酸菌，可以润肠通便，能够改善便秘。但要使用正规厂家生产的食用酵素，最好不要自制酵素。