容易上火便秘，怎么办？

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身体容易出现上火以及便秘症状，此时需要避免食用容易上火的食物，多食用蔬菜和水果，可以缓解便秘症状。如果便秘严重，也可以用开塞露缓解。另外，在日常生活中需要多喝水，避免身体上火。