月经期便秘怎么办如何快速治疗便秘平常都好？

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月经期出现便秘，可能是因为精神过度紧张以及身体内分泌紊乱引起的。可以多吃一些含有纤维素以及维生素的食物，也可以顺时针按摩腹部缓解便秘的症状，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物。