动不动就便秘，经常便秘怎么办？

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动不动就便秘可能是胃肠道蠕动减慢引起的症状，也可能是因为胃肠道菌群失衡引起的。及时去医院检查，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以喝一些酸奶或者是益生菌制品调节肠道菌群，适当的增加运动。