孕妇便秘怎么办快速改善？

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孕妇出现便秘时，可顺时针按摩腹部或适量运动，促进肠蠕动，改善便秘现象。除此以外，孕妇应立即调整饮食，多食 新鲜的水果蔬菜，补充体内维生素与纤维素，缓解便秘。若症状较为严重，可适量服用益生菌，调理胃肠道功能。