最近睡眠很不好，导致偏头痛，怎么办？

精选回答

可以先用热毛巾热敷头部，也可以用指腹按揉头皮，促进局部血液循环，缓解不适；还可以遵医嘱服用止痛或者是助眠的药物，注意将室内的光线调暗，营造比较舒适的睡眠环境。此外，睡前可以饮用一杯温牛奶。